Minulla on takana nyt sokeritonta ja vehnätöntä reilu pari viikkoa, muutos on ollut ajoittain tosi vaikeaa, mutta olo on huikea. Energiaa on huomattavasti enemmän ja mieli on jotenkin kirkkaampi. Nähtäväksi jää mitä tästä tulee, mutta luulen, että kroppa ja mieli kiittää lopulta.
Muutos on tosiaan haastavaa. Kevät on pullollaan erilaisia laihiksia ja ties minkälaisia hevoskuureja, jotka houkuttelevat nopeilla ja räjähtävillä tuloksilla. Itse haluan tähdätä kuitenkin pidempiaikaiseen hyvinvointiin ilman laihdutuskuuria, vaikka houkutus karsia kuurin avulla kiloja olisikin välillä suuri.
Ja se matkaseura, se ratkaisee onnistumisen miltei joka asiassa, myös elämäntapamuutoksessa. Minulla on yksi uusi ihana matkakumppani, Alice, jonka kanssa viestitään aina hiit-treenin jälkeen. Siitä saa huimasti voimaa tehdä treenin, kun tietää, että 20min ja sitten voi tehdä puuskuttaen ”I did it”-videon ja toinen myös intoutuu tekemään treenin, winwin. Toimii molemmin puolin.💪
Onhan sinulla kannustavia matkakumppaneita? Iloa päivääsi!
