Kuukausi: maaliskuu 2021

Mitä on läsnäolo? Tietoinen, hyväksyvä, lempeä läsnäolo? Läsnäolosta puhutaan nykyään paljon ja jotenkin se on jopa ihan trendisana, mutta mitä se ihan oikeasti tarkoittaa?

On ollut mahtavaa ja vapauttavaa, joskin myös kipeää huomata ja oivaltaa, että mennyt elämä voi olla meille upea oppikoulu tai vankila, se on ihan meidän oma valinta, miten haluamme nähdä asiat. Elämää voi kuitenkin elää vain tässä ja nyt, läsnäolossa, ei eilen eikä huomenna, kuten meidän mieli usein haluaisi. Ja läsnäolossa eläessä ihmeellisiä asioita alkaa tapahtumaan.

Mitä se läsnäolo sitten on? Mieli on veikeä väline ja se tuppaa juoksemaan tulevaisuuteen ja luomaan aina kaikki mahdolliset kauhuskenaariot tulevaisuudesta. Opin aikoinaan Tommy Hellsteniltä herättelevän kysymyksen, ”onko tässä ja nyt kaikki hyvin?”. Vaikeimpina hetkinä olenkin kysynyt itseltäni, onko tässä ja nyt kaikki hyvin, vastaus on ollut aina kyllä.

Yksi helpoin ja yksinkertaisin ohje läsnäoloon on ollut, että tunne jalkapohjasi, ole kehossasi läsnä. Läsnäolosta on helppo puhua ja saarnata ja se on ehdottomasti yksi elämän tärkeimmistä asioista, mutta samaan aikaan myös yksi vaikeimmista asioista. Usein läsnäoloon herääminen käy suuren murroksen ja kivun kautta, kun ei ole enää muuta vaihtoehtoa, harva meistä malttaa pysähtyä ajoissa.

Iloa päivääsi!

Ps. Suosittelen lämpimästi lukemaan Eckhart Tollen kirjat Läsnäolon voima ja Uusi maa.

Elämää ei voi hallita, se pitää elää. Me emme voi koskaan valita millaiset kortit elämä meille heittää pelattavaksi, mutta me voimme aina valita millaisen pelin me pelaamme. Meillä on joka päivä elämässämme paljon erilaisia tilanteita, joihin emme voi itse vaikuttaa, mutta omaan asenteeseemme voimme aina vaikuttaa.

Yksi merkittävä asia omassa toipumisessani on ollut tilanteen rehellinen myöntäminen ja tilanteelle antautuminen. Kuinka paljon helpommin monet asiat elämässämme sujuisivatkaan, mikäli me malttaisimme pysähtyä ajoissa ja antautua elämän käsiin, osaisimme kuunnella nöyrästi sitä, mitä elämä haluaa meille opettaa.

Mitä se antautuminen sitten oikeastaan tarkoittaa? Sitä, että mitä ikinä elämä tuokaan meille vastaan, otetaan se hyväksyen ja lämmöllä vastaan. Se ei toki ole aina kivaa ja elämän pidemmälle kulkiessa myös tragedioiden määrä elämässä kasvaa, eikä niitä voi välttää.

Elämässä vastaantulevien kärsimysten on määrä opettaa meille aina jotain. Se on hieno ja tarkasti suunniteltu prosessi, joka murtaa meidän omavoimaisuutta, opettaa nöyräksi ja opettaa antautumaan elämän ihmeelle, elämään läsnäolossa. Elämä heittää meidän tiellemme aina juuri ne oikeat haasteet ja pysäyttää meidät lopulta kipeästikin, mikäli me itse emme tajua ajoissa pysähtyä.

Ei taistella elämää vastaan, vaan luotetaan siihen, että elämä kantaa.

Iloa päivääsi!

Heipä hei pitkästä aikaa! Tiedätkö, elämä ei mene aina sen mukaan, mitä me itse suunnitellaan. Meidän viimeisestä videosta on kulunut jo nyt yli vuosi ja nyt on jälleen uusien videoiden aika, mutta tässä välissä on ehtinyt tapahtua melkoisen paljon. Joskus nimittäin voi käydä niin, että elämä runnoo arjen sen verran ahtaalle, että on pakko pysähtyä.

Tämä video kertoo uupumuksesta. Summa summarum, ruuhkavuodet voi olla kuormittavia ja uupumus ei useinkaan näy päälle päin, varsinkaan someen. Lopulta minun sairasloma kesti yli vuoden ja toipuminen kestää varmasti vielä hyvän tovin, mutta jo nyt olen todella kiitollinen. Sairaslomani aikana olen oivaltanut paljon uusia asioita ja ajatukset ovat myös kirkastuneet.

Joskus täytyy kyykätä syvään, että voi ponnistaa korkealle. Joskus täytyy luopua joksikin aikaa jostain itselle todella rakkaasta asiasta, että voi vähän hengähtää ja lopulta löytää sen vielä uudelleen ja syvällisemmin. Arjen Sankaritarkin voi uupua ja silti on lupa nousta uudestaan ja nauttia elämästä juuri sellaisena kuin se on.

Iloa päivääsi!